Отсчитывать время от события. Или до события...
Часто перед экзаменами успокаивала себя, мол, ничего, через 12 часов все это будет позади. Помогало? Не очень, но привычку убить сложно.
И опять считать "а вот вчера в это время", "а неделю назад в этот день", "а год назад". Сдвинутая, свернутая, ненормальная, относительная система временных координат.