Какой у Вас режим сна и бодрствования?
Результаты:
Ваш тип - аритмик. Этот тип располагается в равном удалении от крайностей, но легко переходит в любую из них. Вам надо двигаться к типу "Жаворонок" - соблюдать режим дня и знать некоторые полезные данные. Тип "Жаворонок" является естественным для любого человека. Именно к этому режиму приспособлены наши основные физиологические функции, например, температура тела. Ночью даже у напряженно работающего человека она снижается, как и у спящего. Но постоянное нарушение режима сна и бодрствования в конце концов приводит к тому, что некоторые менее устойчивые физиологические процессы начинают все-таки перестраиваться. Так, частота пульса, которая обычно выше утром, у тех, кто работает вечерами, постепенно начинает возрастать в вечернее время и становится порой даже выше, чем в утреннее. Таким образом, у человека, регулярно бодрствующего поздним вечером и ночью, гибкие физиологические функции и более устойчивые начинают действовать рассогласованно. Нарушая режим, мы искусственно вносим разлад в деятельность организма, создаем очень тяжелые условия для его нормальной работы. Состояние человека, который привык считать себя "совой", можно сравнить с состоянием полярника, космонавта, то есть человека, длительное время пребывающего в экстремальных условиях. С той лишь разницей, что "совы" создают эти условия сами. По имеющимся данным, средний суточный выброс гормонов у "сов" в 1,5 раза выше, чем у "жаворонков". Это тот допинг, за счет которого обеспечивается вечерняя и ночная активность человека, не предусмотренная природой. И как любой допинг, он не проходит для организма бесследно. Повышенный выброс адреналина и норадреналина способствует нарушению обмена веществ, накоплению продуктов обмена в крови, их оседанию на стенках сосудов. В результате увеличивается риск развития атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. Исследования ученых свидетельствуют, что активность человека в вечернее и ночное время оплачивается дорогой ценой. Судите сами. Инфаркты миокарда случаются у "сов" в полтора раза чаще, чем у "жаворонков". А ведь мнение "сов" о том, что вечером работается лучше, чем утром, ничем не обосновано.
А я думала, что 100% "сова". Странно, но жаворонком быть все таки не хочется.
==================================================================================
Обаятельны ли Вы?
Результаты:
Скорее всего Вы приятный в общении человек, с развитым чувством собственного достоинства. Вы не стремитесь изменять свой характер только для того, чтобы кому-то понравиться.
Вот уж о чем давно не помышляю, так это о том, чтобы меняться для кого-то.
Пси-корпус